เลื่อนตัวเองขึ้น แต่....อย่าลดคนอื่นลง

เลื่อนตัวเองขึ้น แต่....อย่าลดคนอื่นลง

อาจารย์คนหนึ่งชวนลูกศิษย์เดินไปตามชายหาด ช่วงหนึ่งของการสนทนา
อาจารย์ใช้ไม้เท้าขีดเส้นสองเส้นลงไปบนผืนทราย เป็นเส้นคู่ขนาน ยาว 5 ฟุต และ 3 ฟุต ตามลำดับ อาจารย์กล่าวว่า "เธอลองทำให้เส้น 3 ฟุต ยาวกว่าเส้น 5 ฟุต ให้ดูหน่อยสิ"
ลูกศิษย์หยุดคิดครู่หนึ่ง แล้วตัดสินใจลบรอยเส้นที่ยาว 5 ฟุตนั้นให้สั้นลงจนเหลือเพียง 1 ฟุต จึงทำให้เส้น 3 ฟุตโดดเด่นขึ้นมา
แล้วศิษย์ก็สบตาอาจารย์พลางขอความเห็นว่า "เช่นนี้ ใช้ได้หรือยังครับ"
อาจารย์เขกหัวศิษย์เบา ๆ แล้วบอกว่า " คนที่คิดจะยกตนเองให้สูงขึ้น โดยการทำร้ายคู่แข่งนั้น ไม่ใช่วิธีที่ดี ดังนั้นถ้าเลือกใช้วิธีนี้ชีวิตเธอก็มีแต่จะล้มเหลวไม่พัฒนา
ทางที่ดีควรเลือกวิธีที่จะยกตัวเองขึ้น โดยไม่ไปลดคนอื่นลง "
แล้วอาจารย์ก็ขีดเส้น 2 เส้นให้เท่าเดิม คือ 3 ฟุต และ 5 ฟุต แล้วอาจารย์ก็สาธิตให้ดู ด้วยการขีดเส้น 3 ฟุตให้ยาวขึ้นเป็น 10 ฟุต
แล้วกล่าวว่า "จงอย่าคิดว่าคู่แข่งของเธอคือศัตรู แต่ให้คิดว่าเป็นครูของเธอ ที่เธอจะต้องพัฒนาตนเองให้เทียบเท่าหรือดีกว่า"

เขาคือคนสำคัญ ที่จะทำให้เธอได้ก้าวไปข้างหน้าอย่างสง่างาม หากไร้คู่แข่ง แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองมีศักยภาพในการทำงานขนาดไหน
ไม่มีอัปลักษณ์ก็ไม่รู้จักสวยงาม

นักสู้ที่ดีมักชื่นชมคู่ต่อสู้ที่เข้มแข้ง เพราะคู่ต่อสู้ที่อ่อนแอจะทำให้ชัยชนะของเขาไม่ยั่งยืนยง

ดังนั้นเมื่อได้พบกับคู่แข่งที่แกร่งและฉลาดล้ำ ก็ยิ่งทำให้เรารู้จักขยับตัวเองขึ้นไปให้สูงส่งยิ่งขึ้น
คนที่พยายามจะเลื่อนตัวเองขึ้นไป โดยการฆ่าน้อง ฟ้องนาย และขายเพื่อน

ถึงแม้จะทำให้สำเร็จ แต่นั่นก็เป็นความสำเร็จที่ปราศจากเกียรติคุณ ไม่อาจเอ่ยอ้างได้อย่างเต็มภาคภูมิ
การเลื่อนตัวเองขึ้นไปโดยวิธีที่ไม่ชอบธรรม กับการเลื่อนตัวเองขึ้นไปโดยปล่อยให้คนอื่นได้ก้าวไปตามวิถีทางของเขาอย่างเสรีนั้น

ย่อมมีผลลัพธ์ที่ต่างกัน
การเลื่อนตัวเองขึ้นพร้อมกับลดคนอื่นลง เธออาจจะชนะ แต่ก็มีศัตรูเป็นของแถม
แต่การเลื่อนตัวเองขึ้นโดยไม่ลดคนอื่นลง เธออาจเป็นผู้ชนะ พร้อมกับมีเพื่อนแท้เพิ่มขึ้นมากมาย
และหนึ่งในนั้นอาจเป็นคู่แข่งหรืออดีตศัตรูของเธอเองด้วย เป็นสังคมแห่งความสำเร็จบนพื้นฐานของมิตรภาพโดยแท้

วัตถุอาถรรพ์ทางธรรมชาติ

วัตถุอาถรรพ์ตามธรรมชาติ แบ่งเป็น 5 ประเภท ดังนี้

1. ประเภทโลหะ มี 2 สายได้แก่

· โลหะประเภทที่ 1 ประเภทเหล็กไหลดำ ได้แก่เหล็กไหลดำ, เหล็กไหลตาน้ำ, ทองคำดำ, พญาสมิงเหล็ก, เหล็กไหลบารมี, โคตรเหล็กไหล, เหล็กหลบ, แร่บางใผ่, แร่เกาะล้าน และอื่นๆ
· โลหะประเภทที่ 2 ประเภทเหล็กไหลขาว ได้แก่เหล็กไหลขาว, เหล็กเปียก, ทองคำขาว, สังฆวานร (ชินวรสังฆวานร), แร่เงินยวง, หยดน้ำฟ้า, วัชระธาตุ, โพธิสัตว์ธาตุอื่นๆ

2. ประเภทแร่ที่ใช้ในพิธีกรรมทางเวทย์ ได้แก่
แร่เพชรนิล, แร่เขาเขียว (หินอัคนี) ต้องนำมาหลอมผ่านพิธีกรรม 7 ครั้งจะกลายเป็นเหล็กน้ำพี้, แร่เกาะล้าน

3. ประเภทปรอทกรอบ ได้แก่
ปรอทกรอบ, เพชรหน้าทั่ง, แร่เพชรทอง, ข้าวตอกพระร่วง, ผงเกร็ดแก้ว หรือ ผงเพชรเกล็ดแก้ว, ผงมณีรัตน, กากน้ำนมแม่พระธรณี, ไข่มุกกวนอิม (ไข่มุกถ้ำ), ไข่หิน, เกล็ดมณีนาคราช, เกล็ดพญามังกรไฟ, สุธรรมธาราธาตุนำมาบดเป็นผงเรียกว่าผงสุริยัน, ผงจันจิราจันทราทิพย์โดยส่วนใหญ่จะนำผงสุริยันกับผงจันจิราจันทราทิพย์นำมาทำมนต์สุริยันจันทรา, มนต์นาคราช, มนต์เทพรัญจวน, แร่เงิน, แร่ทอง, ผงเกร็ดแก้วพิสดาร, ชินวร, ขวานฟ้า, แร่ทรายทอง,แร่ทรายเงิน (ไหลคำคำ), แก้วขนเหล็ก, พระธาตุเหล็กไหล, โครตทรหต, เหล็กไหลบารมี,เหล็กไหลตาน้ำ, เหล็กเปียก, ตับหิน, โครตเหล็กไหล, เพชรพญานาค,เพชรพญางู, เขี้ยวหนุมาณ, เพชรน้ำค้าง, มณีนาคราช, เพชรน้ำรอด, แร่เฮมาไทด์(แร่ทรหต), เหล็กไหลแก่น, คตไม้สัก, ตะกั่วน้ำนม, ทองแดงดิบ, ทองแดงเถื่อน, คตหิน และอื่นๆ

4. ประเภทวัตถุอาถรรพ์แบบสัตว์ ได้แก่
คตผึ้ง, คตหอย, เพชรตาแมว, งากระเด็น(งาสลัด), งูปากเป็ด, จิ้งจกสองหาง, ผึ้งทำรังตามบ้าน, รกแมว,ลูกกรอก ,เขี้ยวหมูตัน, ปูหิน, เขี้ยวเสือกลวง, ตะขาบทองแดง, คตปลวก, กระโปกทองแดง, ตับทองแดง, คนลิ้นดำ , เขากวางคุต, งาช้างกลวง, นอแรด, คตหอยพระธาตุ และอื่นๆ

5. ประเภทวัตถุอาถรรพ์แบบพืช ได้แก่
กระชายดำ, ดอกตะใคร้, พญางิ้วดำ, กัลปังหาดำ, ตะกล่ำดำ, กลิ้งกลางดง, เถาวัลย์หลง, น้ำโมกผา, ทรายน้ำไหล, ครอบจักรวาล, ปอดำ, ตะกล่ำแดง, ขมิ้นหิน, เม็ดข้าวสารดำ, ข้าวเหนียวดำ, มือนาง, หมากไม้มณีโคตร, คตมะพร้าวคตมะขาม, คตหอย, คตปู, คตตะขาบ, คตขนุน, กาฝากรัก, กาฝากมะนาว, กาฝากมะรุม, กาฝากขนุน, กาฝากคูณ, กาฝากทับทิม ,กาฝากโพธิ์, กาฝากสักทอง, กาฝากตะเคียน, โพธิ์ใต้ต้น, ไม้กระบก,ไม้โมก, ไม้จันทรหอม, ไม้ถุมภีดำ, กะลาตาเดียว, กะลาไม่มีตา, ไพรดำ, คตขนุน, ผลยอป่าหิน, กาฝากไม้แดง, มะพร้างเห้งเจีย, ว่านนางพญาท้าวเอว, ว่านนางพญานาคราช, สรรพยา, ว่านโพรง, สากกะเบือแม่ม่าย, ไม้เขยตาย, กล้วยตานีออกปลีกลางกอ, ว่านพระพุทธเจ้า 5 พระองค์, ไผ่ตัน, ไผ่ตารอบกอ, ดอกไผ่, ตะเคียนทอง, ไม้สัก, ไม้ยมตายพราย, ว่านดอกทอง, เสน่ห์จันทร์แดง, เสน่ห์จันทร์ขาว, เสน่ห์จันทร์เขียว, ส้มป่อย, หญ้าพระอินทร์, น้ำนมราชสีห์, หนุมานประสานกาย, หนุมานนั่งแท่น, รางจืด, เสลตพังพอน, เถาวัลย์เปรียง, โคคลาน, ผักเสี้ยนผี, ว่านพญาใหญ่, มหาลาภ, พระพุทธเจ้าหลวง, ว่านมหากาฬ, ว่านพระอาทิตย์, ว่านช้างผสมโขลง, เงินไหลมา, เศรษฐีเรือนใน, เศรษฐีเรือนนอก, ว่านเศรษฐี, รางเงินว่านรางทอง, เขียว 1,000 ปี, เขียว 10,000 ปี, ว่านนกคุ้ม และอื่น ๆ

6. ประเภทพืชที่ใช้ในการแก้อาถรรพ์ ได้แก่
ผักกะเฉด, ผักแว่น, มะระ, สัปปะรด, มะนาว, มะเฟือง, มะม่วง, มะกรูด, ไพร, ขิง, ข่า, ขมิ้น, ตะใคร้ มีฤทธิ์อำนาจในการชำระล้างคุณไสยที่เกิดจากลมเพลมพัด

CEO คนใหม่

CEO คนใหม่ของบริษัทประเทศไทย... ขอโทษ บริษัทประเภทไทยจำกัด

เพิ่งมารับงานฟื้นฟูกิจการที่ตกต่ำของบริษัทเป็นวันแรก เขาเรียกประชุมพนักงานทันที แล้วประกาศนโยบายแรก ซึ่งก็คือการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของพนักงาน ใครทำงานไม่เต็มที่ จะต้องถูกพิจารณาอย่างเด็ดขาด หลังการประชุมเขาออกเดินตรวจตราบริษัทพร้อมกับผู้จัดการแผนกอีก 6-7 คน ความสนใจของเขาเพ่งเล็งอยู่ที่ไอ้หนุ่มคนหนึ่งซึ่งยืนพิงผนังดูคนอื่นทำงาน อย่างสบายใจ เขาเดินตรงไปที่ไอ้หนุ่มทันทีแล้วถาม

"เงินเดือนคุณเดือนละเท่าไหร่?" "เจ็ดพันครับ"

ไอ้หนุ่มตอบอย่างไม่สะทกสะท้าน ไม่เปลี่ยนแม้แต่ท่ายืนด้วยซ้ำ เขาควักเงินเจ็ดพันบาทยื่นให้ไอ้หนุ่มทันทีแล้วตะโกนลั่น

"นี่เงินเดือนๆสุดท้ายของคุณ แล้วเชิญคุณออกไปเลย ไม่ต้องมาให้ผมเห็นหน้าอีก"

ไอ้หนุ่มคว้าเงินแล้วโกยแน่บทันที ในขณะที่เขาหันหลังกลับมาหาพนักงานบริษัทที่ตะลึงกันถ้วนหน้าแล้วตะโกนถาม

"ใครตอบผมได้บ้างว่าไอ้หนุ่มนั่นทำอะไร เมื่อกี้นี้?"

ความเงียบปกคลุมทั่วสำนักงานเป็นเวลาหลายวินาทีก่อนที่จะมีผู้กล้าพูดออกมา ..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
"เขามาส่งพิซซาครับ!!!"

วิธีต้มบะหมี่อย่างปลอดภัย ไม่ทำลายสุขภาพ

วิธีต้มบะหมี่อย่างปลอดภัย ไม่ทำลายสุขภาพ

Normally, how we cook the instant noodles is to put the noodles into a pot with water, throw in the powder and let it cook for 3 around mins and then ready to eat.

ปกติเราจะใส่บะหมี่ในน้ำพร้อมเครื่องปรุงและต้มประมาณ 3 นาทีจนเดือด

This is the WRONG method of cooking the instant noodles.

ซึ่งเป็นวิธีที่ผิด

By doing this, when we actually boil the ingredients in the powder, normally with MSG, it will change the molecular structures of the

การใส่เครื่องปรุงในน้ำและต้มจนเดือด จะทำให้ผงชูรสเปลี่ยนเป็นสารพิษ

MSG causing it to be toxic. The other thing that you may or may not realized is that, the noodles are coated with wax and it will take around 4

ดังนั้นเส้นบะหมี่สำเร็จรูปซึ่งเคลือบด้วย wax ผสมผงชูรส ก็จะกลายสภาาพเป็นสารพิษเมื่อต้มในน้ำเดือด

to 5 days for the body to excrete the wax after you have taken the noodles.

ซึ่งร่ายกายต้องใช้เวลา 4 - 5 วันในการขับ wax ผสมผงชูรสซึ่งกลายสภาพเป็นสารพิษนี้ออกจากร่างกาย

So the CORRECT method, which you may or may not know, is to cook the noodles this way ?

นี่คือวิธีต้มบะหมี่ที่ถูกต้อง

1. boil the noodles in a pot with water.

เทบะหมี่สำเร็จรูปในน้ำและต้มจนเดือด

2. once the noodles is cooked, take out the noodles, and throw away the water which contains wax.

เมื่อบะหมี่สุกแล้ว เทน้ำที่ต้มบะหมี่ทิ้ง (เป็นการเท wax ผสมผงชูรสซึ่งเป็นสารพิษทิ้งไป)

3. boil another pot of water till boiling and put the noodles into the hot boiling water and then shut the fire.

ต้มน้ำให้เดือดอีกครั้ง และใส่เส้นบะหมี่ที่ต้มไว้แล้วตามข้อ 2 และปิดไฟ (ปิดเตาแก๊ส หรือเชื้อเพลิงอะไรก็แล้วแต่ที่ใช้ต้มน่ะ)

4. only at this stage when the fire is off, and while the water is very hot, put the ingredient with the powder into the water, to make noodle soup.

** เมื่อปิดไฟ (เชื้อเพลิง ฯลฯ) เรียบร้อยแล้ว จึงใส่เครื่องปรุงขณะน้ำยังร้อน** (ผงชูรสในเครื่องปรุงจะได้ไม่กลายเป็นสารพิษอีก)

5. however, if you need dry noodles, take out the noodles n add

ถ้าเป็นบะหมี่ชนิดแห้ง เมื่อเทน้ำตามข้อ 2 ทิ้งแล้ว

The ingredient with the powder and toss it to get dry noodles.

จึงใส่เครื่องปรุงผสมให้เข้ากัน ก่อนรับประทาน

Hope this piece of information is of importance to your health in relation to eating instant noodles and please apply this cooking method

โปรดเปลี่ยนวิธีต้มบะหมี่สำเร็จรูปแบบเดิมๆ ของคุณโดยด่วน และใช้วิธีที่ถูกต้องนี้โดยเร็วที่สุด

with immediate effect.

เพื่อสุขภาพของคุณเอง

อัญมณีประจำวันและเดือนเกิด

การเลือกใส่อัญมณีให้ถูกโฉลกตามวันเกิดเพื่อเสริมบารมี ทั้งอัญมณีประจำวันเกิดและอัญมณีประจำเดือนเกิด ซึ่งเชื่อว่าจะช่วยหนุนนำชีวิตให้ดีขึ้น ดังต่อไปนี้ ของแบบนี้ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ รู้ไว้ใช่ว่าไม่เสียหายอะไร

ผู้ที่เกิดวันจันทร์ ควรใช้เครื่องประดับอัญมณีที่เป็นสีเหลือง เรียกว่า “เศตาภรณ์” ได้แก่ บุษราคัม (Yellow Sapphire) โทแพซสีเหลือง (Yellow Topaz) ซิทริน (Citrine) เพทายสีเหลือง (Yellow Zircon) อำพัน (Amber) หยกสีเหลือง (Yellow Jade) เพชรสีเหลือง (Yellow Diamond) ไข่มุกสีทอง (Golden Pearl) เป็นต้น

ผู้ที่เกิดวันอังคาร ควรใช้เครื่องประดับอัญมณีที่เป็นสีชมพู เรียกว่า “ตามภาภรณ์” ได้แก่ ปะการัง (Coral) แซปไฟร์สีชมพู (Pink Sapphire) เบริลสีกุหลาบ (Rose Beryl) สปิเนลสีชมพู (Pink Spinel) โทแพซสีชมพู (Ping Topaz) เพชรสีชมพู (Pink Diamond) ไข่มุกสีชมพู (Pink Pearl) เป็นต้น

ผู้ที่เกิดวันพุธ ควรใช้เครื่องประดับอัญมณีที่เป็นสีเขียว เรียกว่า “อินทนิล” ได้แก่ มรกต (Emerald) หยก (Jade) หยกออสเตรเลีย (Chrysoprase) หยกเม็กซิกัน (Calcite) ทัวร์มาลีนสีเขียว (Chrome Tourmaline) เพริโดต์ (Peridot) โกเมนสีเขียว (Green Garnet) เขียวส่อง (Green Sapphire) เป็นต้น

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี ควรใช้เครื่องประดับอัญมณีที่เป็นสีส้ม หรือสีแสด เรียกว่า “ปิตาภรณ์” ได้แก่ โอปอลไฟ (Fire Opal) หยกแดง (Red Jade) หยกแดงไต้หวัน (Carnelian) สปิเนลสีส้ม (Orange Spinel) แซปไฟร์สีส้ม (Padparadscha) ปะการัง (Coral) เป็นต้น

ผู้ที่เกิดวันศุกร์ ควรใช้เครื่องประดับอัญมณีที่เป็นสีฟ้า หรือสีน้ำเงิน เรียกว่า “ปภัสราภรณ์” ได้แก่ ไพลิน (Blue Sapphire) โทแพซสีฟ้า (Blue Topaz) เพทายสีฟ้า (Blue Zircon) อะความารีน (Aquamarine) ลาพิส ลาซูลี (Lapis Lazuli) เทอร์ควอยซ์ (Turquoise) เพชรสีฟ้า หรือน้ำเงิน (Blue Diamond) เป็นต้น

ผู้ที่เกิดวันเสาร์ ควรใช้เครื่องประดับอัญมณีที่เป็นสีม่วง หรือสีดำ เรียกว่า “กัณหาภรณ์” ได้แก่ อะเมทีสต์ (Amethyst) แซปไฟร์สีม่วง (Violet Sapphire) นิลตะโก (Black Spinel) โอนิกซ์ (Onyx) หยกดำ (Black Jade) สตาร์ดำ (Black Star Sapphire) ไข่มุกสีดำ (Black Pearl) ปะการังสีดำ (Black Coral) เป็นต้น

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ ควรใช้เครื่องประดับอัญมณีที่เป็นสีแดง เรียกว่า “รัตนาภารณ์” ได้แก่ ทับทิม (Ruby) สปิเนลสีแดง (Red Spinel) โกเมนสีแดง (Granet) ทัวร์มาลีนสีแดง (Rubellite) เพทายสีแดง (Red Zircon) เพชรสีแดง (Red Diamond) เป็นต้น

นอกจากนี้ยังมีอัญมณีประจำเดือนเกิดอีกด้วย
มกราคม เพทาย
กุมภาพันธ์ อเมทิสต์
มีนาคม แจสเปอร์, บลัสสโตน
เมษายน พลิน, เพชร
พฤษภาคม อาเกต
มิถุนายน มรกต, ไข่มุก
กรกฎาคม โอนิกซ์, เทอร์ควอยซ์
สิงหาคม คาร์เนเลียน, มูนสโตน
กันยายน เพริดอต หรือเขียวส่อง
ตุลาคม โอปอล, อความารีน
พฤศจิกายน บุษราคัม
ธันวาคม ทับทิม

อีกหน่อยเราก็ตายจากกัน...แล้วนะ

อีกหน่อยเราก็ตายจากกัน...แล้วนะ
ข้อคิดดี ๆ ที่เพื่อจะทำให้ชีวิตที่เซ็ง ๆ มันจะดีขึ้นมานิดหนึ่งบางคนแอบรักเขา ซุ่มเลิฟอยู่อย่างนั้นปล่อยให้ความรู้สึกที่ดีลอยไปหาคนอื่นแต่กลับปล่อยให้ใจตัวเองเหลืออยู่แต่ความรู้สึกต่ำต้อยได้ทุกวัน ทุกวันบางคนกินทิฐิเป็นอาหาร เก๊กใส่กันไปวัน ๆ ต่างฝ่ายต่างรอให้อีกฝ่ายง้อ มึงแน่ กูแน่ งอนการกุศล ประชดทำลายสถิติ เชิดหยิ่งชิงชนะเลิศ....ไอ้บ้า และอีกหลายคนนิยมกิจกรรม "ฆ่าเวลา" ชีวิตมันว่างจัด ขนาดต้องฆ่าเวลากันเลยบอกตรง ๆ เห็นแล้วอยากตบกบาล เอ็งกำลังทำลายทรัพย์สินที่มีค่าที่สุดที่มนุษย์ทุกคนพึงจะมี

อีกหน่อยเราก็ตายจากกัน...แล้วนะ ลองคิดแบบนี้บ้าง ใช่แล้ว....เราจะเกิดความเสียดายเพราะเหลืออีกหมื่นแสนล้านที่เรายังไม่ได้ทำ ตายได้ไง หากฝันไม่สำเร็จ ไม่ได้หมายความว่าเราจะไม่ยอมตาย แต่ให้รีบทำทุกอย่างก่อนที่จะตาย

... ซึ่งจะเป็นวันไหนก็ไม่รู้ และในเมื่อเราไม่รู้ว่าเมื่อไหร่.... มาเตรียมการรอรับวาระสุดท้ายของเราดีกว่าเอาแบบตายวันตายพรุ่งก็จะได้นอนตายตาหลับใช้ชีวิตโดยคิดซะว่า....พรุ่งนี้ฉันจะตายแล้วทำงานในสิ่งที่เรารักเสมือนว่าเราจะไม่ได้ทำมันอีก ตามความฝันของเราไปสุดโต่ง...ต้องรีบแล้วเดี๋ยวตายนะ..เตือนแล้วไงรักให้หมดใจ บอกเขาไปทั้งหมดที่ความรู้สึกมี ส่วนจะรักหรือไม่รักกู ไม่สนว้อย...เพราะพรุ่งนี้ชั้น (อาจจะ) ตายแล้วใช้เวลา (ที่อาจจะ) สุดท้ายที่มีต่อกันไว้ กอดกันเหมือนว่านี่เป็นกอดครั้งสุดท้ายของเรานุ่มนวลที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะอย่างน้อย ๆ เราจะได้มีสีหน้าที่ยิ้มแย้มตอนให้สัมภาษณ์ยมบาล......

คนข้างบ้านเดินแป้นแล้นมาบอกข่าวดี ลูกสาววัย 23 กำลังจะแต่งงานในมือมีซองสีชมพูพร้อมการ์ดลูกสาวอยู่ต่างจังหวัดกับคู่หมั้น แม่เลยต้องมาแจกการ์ดเอง เมื่อกี๊ว่าที่เจ้าสาวเพิ่งโทรมาปรึกษาแม่เรื่องชุดแต่งงาน.........หลังจากนั้น 3 ชั่วโมง เธอตาย....... แต่กว่าคนเป็นแม่จะรู้ข่าวร้าย ก็ปาไป 5 วันซองในมือผม กลายเป็นเงินช่วยงานศพ ช่อดอกไม้ กลายเป็นพวงหรีด และทั้งหมดกลายเป็นแรงบันดาลใจที่อยากจะบอกว่าอีกหน่อยเราก็ตายจากกัน.....แล้วนะอ้าว....รู้งี้ยังจะมาอ้อยสร้อยอะไรกันอีก รีบแยกย้ายไปใช้เวลาที่เราเหลืออยู่ไปทำทุกอย่างที่เรายังไม่ได้ทำเดี๋ยวตายซะก่อน....เสียดายแย่

โดยน้าเน๊ก ..... เกตุเสพย์สวัสดิ์ปาละกะวงศ์ ณ อยุธยา

เตือนภัยคนเอวหนา-ลงพุง เสี่ยงสูงโรคหัวใจ-เบา หวาน

ใครรู้ตัวว่า “ลงพุง-เอวหนา” อย่าชะล่าใจปล่อยตัวไปวันๆ ลองเช็กสุขภาพร่างกายกันบ้างนะคะ เพราะผลสำรวจพบว่า คนกลุ่มนี้เสี่ยงต่อการเผชิญกับโรคหัวใจและหลอดเลือดตีบเอามากๆ

พล.อ.ต.บรรหาร กออนันตกูล ประธานโครงการรักหัวใจใส่ใจคอเลสเทอรอล เตือนภัยเรื่องโรคหัวใจและหลอดเลือดในงานมหกรรมสุขภาพ “ท้าวัดใจหัวใจปลอด (ไข) มัน” เมื่อเร็วๆนี้ที่สวนลุมพินี โดยบอกว่า ไม่น่าเชื่อว่าสาเหตุการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือดกว่าร้อยละ 50 เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ ไม่ออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งสอดรับกับข้อมูลของ นพ.ชัยชาญ ตีโรจนวงศ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเบาหวาน ที่บอกว่า คนที่มีไขมันสะสมใต้ผิวหนังในตำแหน่งช่องท้อง จะทำให้เกิดโรคหัวใจ เบาหวาน หากมีไขมันในพุงเยอะก็ยิ่งอันตราย

ปัจจุบันมีตัวเลขที่น่าสนใจเกี่ยวกับเอวของคนเรา ขนาดเท่าใดถึงจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรค โดยมีการสำรวจในคนเอเชีย หากเป็นเพศชายถ้ามีเอวใหญ่เกินกว่า 36 นิ้ว เพศหญิงเกิน 32 นิ้ว ถือว่ามีความเสี่ยงสูงมาก และการบริโภคอาหารที่มีไขมันมากๆ จะสะสมและทะลักออกมากลายเป็นพุง โดยพุงที่ยื่นออกมานี่แหละ! คนไทยมักคิดว่าเป็นเพราะร่างกายอ้วนขึ้น มัวแต่ไปกังวลแค่ ว่าจะเสียรูปร่างเท่านั้น แต่ ความจริงแล้วมีผลร้ายแรงตามมามากมาย ไม่ว่าจะโรคเบาหวาน โรคหัวใจขาดเลือด หรือโรคหัวใจตีบตัน

“นพ.ชัยชาญ” ยังบอกด้วยว่า สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้เอวหนา อยู่ ที่พฤติกรรมการบริโภคของคนเรา ซึ่งบริโภคอาหารที่มีไขมันและคอเลสเทอ-รอลสูง หากไม่ควบคุมอาหาร หรือออกกำลังกาย ปล่อยให้ไขมันใต้ผิวหนังในร่างกายมีปริมาณมากเกินความจำเป็น ก็จะทำให้เกิดความเสี่ยงที่น่าสะพรึงกลัว!!

ดังนั้น หากไม่อยากตายเร็ว!! จึงควรหมั่นตรวจเช็กร่างกาย เพื่อจะได้รู้ระดับไขมันในเส้นเลือดของตัวเอง อันเป็นจุดเริ่มต้นของการป้องกันรักษาที่ดีที่สุด รวมถึงหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆอย่างเหล้า และบุหรี่ ทำได้แบบนี้รับรองชีวิตจะยืนยาวไปอีกนาน.